SAUNA SUCHA
Zwana również sauną fińską, charakteryzuje się gorącym i suchym powietrzem. Nie doświadczymy w niej wysokiej wilgotności powietrza. Sauna fińska to temperatury dochodzące nawet do 100 stopni Celsjusza. Seans w saunie suchej odpręża i relaksuje. Jej działanie odczują zwłaszcza osoby będące w silnym stresie.
– temp. do 100 C
– gorące i suche powietrze
– efekt: odprężenie, głęboki relaks
– działanie: łagodzi silny stres, w połączeniu z zimnym prysznicem
– wzmacnia odpornośc organizmu.
SAUNA INFRARED
Inaczej sauna na podczerwień. Jest to sauna niskotemperaturowa (temperatura sięga do 60 °C), o niskiej wilgotności powietrza. Korzystanie z sauny infrared poprawia krążenie, dzięki czemu tkanki są lepiej ukrwione i dotlenione, a poprzez to nasze samopoczucie ulega znacznej poprawie – mija zmęczenie.
– temp. do 60 C
– niska wilgotność powietrza
– efekt: zmniejszenie uczucia zmęczenia
– działanie: poprawia krążenie, dzięki czemu tkanki stają się lepiej ukrwione i dotlenione.
SAUNA PAROWA
Jest nazywana także sauną rzymską – z uwagi na pochodzenie, czyli łaźnie rzymskie. Ten rodzaj sauny charakteryzuje się niższą temperaturą wewnątrz pomieszczenia – do 50 stopni Celsjusza. Gorąca para wodna ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Kąpiele parowe w łaźni oczyszczają ciało z produktów przemiany materii i toksyn, nawilżają i wygładzają skórę, inhalują drogi oddechowe i podnoszą odporność.
– temp. do 50 C
– wysoka wilgotność powietrza, para
– efekt: inhalacja dróg oddechowych, podniesienie odporności, gładka skóra
– działanie: oczyszczenie ciała z produktów przemiany materii i toksyn, nawilżenie
TĘŻNIA SOLANKOWA
Inhalacje w tężni budują odporność na długie zimowe miesiące: zapobiegają katarom, infekcjom gardła i krtani, chronią przed zapaleniem oskrzeli. Poprawiają ogólną kondycję organizmu, działając antybakteryjnie i oczyszczająco. Wdychanie solnego aerozolu pomaga regulować pracę układu oddechowego, przynosi ulgę osobom, które borykają się z astmą, alergią oddechową, pracującym wiele godzin przed komputerem i w klimatyzowanych pomieszczeniach. Regularne seanse w tężni solankowej mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych zatok, nieżytu nosa, wykazują też działanie relaksacyjne.
– inhalacje oddechowe
– działanie: antybakteryjne, oczyszcza, reguluje pracę układu oddechowego oraz nerwowego, zalecana w leczeniu nadciśnienia tętniczego, chorobach tarczycy i alergiach skórnych
– efekt: wzmocnia odporność organizmu, zapobiega infekcjom gardła i krtani, chroni przed zapaleniem oskrzeli, relaks
Codzienny stres i zmęczenie powoduje w nas ogromną potrzebę odprężenia i błogiego relaksu w połączeniu z troską o zdrowie. Wspaniałym miejscem na regenerację całego ciała będzie strefa SPA.
Korzyści z seansów w saunie
Regularne korzystanie z sauny to prawdziwa odnowa dla ciała i umysłu. Wysoka temperatura oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga metabolizm i poprawia krążenie, co korzystnie wpływa na serce i układ krążenia. Seanse wzmacniają odporność, pomagają w walce z infekcjami i przyspieszają regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.
Sauna działa również kojąco na układ nerwowy – redukuje stres, napięcie i zmęczenie, sprzyjając głębokiemu relaksowi. Poprawia kondycję skóry, zwiększa jej elastyczność i blask, a także może wspierać procesy odchudzania poprzez spalanie kalorii podczas seansu. Dodatkowo regularne wizyty mogą poprawić jakość snu i zwiększyć ogólne poczucie energii oraz witalności.
To naturalna i przyjemna forma dbania o zdrowie, która łączy odprężenie z wieloma realnymi korzyściami dla ciała i ducha.
Pełne relaksu połączenie saun i zabiegów w strefie SPA
Jeśli chcemy uzyskać znakomity efekt odświeżenia i pobudzenia, idealna do tego będzie sauna. Krynica Zdrój to miejscowość, gdzie znajdziemy miejsca służące poprawie kondycji organizmu. Jednym z nich jest znakomicie działająca strefa SPA w Willi Tatrzańskiej ****, dysponująca sauną suchą, parową oraz infrared. W każdej z nich panuje odmienna wilgotność i temperatura. W zależności od naszych preferencji i oczekiwanego efektu wybierzmy jedną z nich. Wygodnie wyposażone, subtelnie oświetlone i nastrojowe wnętrza dodatkowo wpłyną na nasz nastrój podczas seansu w saunarium. Krynica Zdrój i jej wspaniały mikroklimat oraz miejsca regeneracji oferowane przez hotel SPA to fantastyczna sceneria urlopowa.
W hotelowej strefie SPA połączmy saunowanie z innymi zabiegami wpływającymi na nasze ciało i umysł, będącymi kwintesencją filozofii SPA. Regeneracja, odżywianie i nawilżanie naszego ciała dadzą doskonałe efekty, a aromatyczne kąpiele i rytuały wniosą dodatkowe zadowolenie z pobytu w hotelowej strefie SPA Wilii Tatrzańskiej **** w Krynicy Zdroju.
