SAUNA SUCHA
Zwana również sauną fińską, charakteryzuje się gorącym i suchym powietrzem. Nie doświadczymy w niej wysokiej wilgotności powietrza. Sauna fińska to temperatury dochodzące nawet do 100 stopni Celsjusza. Seans w saunie suchej odpręża i relaksuje. Jej działanie odczują zwłaszcza osoby będące w silnym stresie.
SAUNA INFRARED
Inaczej sauna na podczerwień. Jest to sauna niskotemperaturowa (temperatura sięga do 60 °C), o niskiej wilgotności powietrza. Korzystanie z sauny infrared poprawia krążenie, dzięki czemu tkanki są lepiej ukrwione i dotlenione, a poprzez to nasze samopoczucie ulega znacznej poprawie – mija zmęczenie.
SAUNA PAROWA
TĘŻNIA
Inhalacje w tężni budują odporność na długie zimowe miesiące: zapobiegają katarom, infekcjom gardła i krtani, chronią przed zapaleniem oskrzeli. Poprawiają ogólną kondycję organizmu, działając antybakteryjnie i oczyszczająco. Wdychanie solnego aerozolu pomaga regulować pracę układu oddechowego, przynosi ulgę osobom, które borykają się z astmą, alergią oddechową, pracującym wiele godzin przed komputerem i w klimatyzowanych pomieszczeniach. Regularne seanse w tężni solankowej mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych zatok, nieżytu nosa, wykazują też działanie relaksacyjne.